Ćwiczenia pamięci wpływają na 5 funkcji mózgu, które można trenować: koncentrację, spostrzegawczość, słownictwo, sposób wysławiania się oraz sposób przekazywania wiedzy. Z tymi funkcjami wiążą się też inne, takie jak dedukcja, logiczne myślenie i wyciąganie wniosków. Wykonywanie tych ćwiczeń poprawia pamięć i utrzymuje ją w dobrej kondycji.
Poniższe ćwiczenia, poprawiające koncentrację i zdolność pamiętania, można wykonać indywidualnie lub z kimś - jako rodzaj gry.
Wszyscy gracze piszą rozwiązania na kartkach. Można ograniczyć czas albo zakończyć grę, gdy wszyscy gracze ustalą, że już nic więcej nie są w stanie wymyślić. Zliczanie punktów – wszyscy gracze kolejno czytają napisane rozwiązania. Za wpisanie poprawnego słowa przyznaje się 1 punkt. Gra toczy się tak długo, jak tylko gracze mają na to ochotę. Zwycięża ten, kto zbierze w trakcie gry najwięcej punktów.
Ćwiczenie nr 1
Napisz wyrazy, w których zawarte jest imię. Przykład: czekolADA
Ćwiczenie nr 2
Napisz wyrazy zawierające nazwę zwierzęcia. Przykład: paPIEStwo
Ćwiczenie nr 3
Napisz jak najwięcej wyrazów zakończonych na literę – k
Ćwiczenie nr 4
Napisz jak najwięcej wyrazów zakończonych na –at.
Ćwiczenie nr 5
Podaj jak najwięcej rymów do podanych niżej słów: tablica, klasówka.
Ćwiczenie nr 6 - Anagramy
Odgadnij, jakie nazwy zwierząt zaszyfrowano w następujących anagramach. Przykład: : KORBA – KOBRA
1. RABAN
2. ORKAN
3. KOPIA
4. KORDON
5. NALEPKI
6. WISŁOK
7. SZALKA
8. NERKI
9. SZALOTKA
10. KANONADA
Ćwiczenie nr 7
Ułóż jak największą liczbę wyrazów z liter dłuższego wyrazu: ZAWIADOMIENIE. Układane wyrazy mogą być tylko rzeczownikami w mianowniku l. pojedynczej. Przykład: ZIEMIA
Ćwiczenie nr 8
Wyszukaj w danym pomieszczeniu (w którym teraz przebywasz) jak najwięcej przedmiotów, które w swojej nazwie zawierają litery A i T.
Bibliografia:
Bubrowiecki Andrzej, Popraw swoją pamięć. Warszawa: Muza, 2009
Fronczak Jacek, Pamięć doskonała. Warszawa: Reader’s Digest, 2005
Normann Ursula, Trening pamięci. Warszawa: Klub Dla Ciebie, 2002.