MINI AKTYWNOŚCI KAŻDEGO DNIA 

Czuwaj!

W tym tygodniu zachęcam wszystkich do wykonania poniższych mini aktywności:

• Siła ducha: Poleć swoim przyjaciołom z zastępu ulubioną książkę.
• Siła ciała: Przygotuj własny koktajl odpornościowy z warzyw i owoców. Postaraj się jeść 4 porcje warzyw lub owoców każdego dnia.
• Siła braterstwa: Poszukaj z rodzicami i rodzeństwem starych zdjęć rodzinnych. Wybierzcie kilka i przypomnijcie sobie chwile, które są na nich uwiecznione.
• Siła emocji: Znajdź zdjęcie, które kojarzy Ci się z dobrymi chwilami. Wróć myślami i emocjami do tamtych momentów.
• Siła ducha: Jeżeli w czasie kwarantanny zaniedbałeś swoje codzienne zwyczaje (np. ścielenie łóżka, poranna gimnastyka, zmywanie po sobie) spróbuj od tego tygodnia do nich wrócić.
• Siła ciała: Obejrzyj załączony film i od dziś staraj się poprawnie siedzieć przy komputerze. https://tiny.pl/7qwjb
• Siła braterstwa: Pomyśl w czym się nie zgadzasz z drugą osobą (domownikiem, członkiem zastępu). Spróbuj wczuć się w jego sytuacje i zrozumieć jego stanowisko.
• Siła emocji: Zamknij oczy i pooddychaj dziś głęboko przez dłuższą chwilę, poczuj odprężenie.

Gratuluję druhnie Sylwii uzyskania sprawności „epidemiolożka”, czekam na zdjęcia od innych harcerzy i harcerek

Z harcerskim pozdrowieniem Czuwaj!

dh. Renata